EL SECRETO PARA BAJAR DE PESO

Para lograr una reducción de peso significativa y duradera, es esencial entender el concepto de balance energético negativo . En términos simples, se trata de consumir menos nutrientes de las que tu cuerpo quema a través del metabolismo basal, la actividad física y otros procesos corporales . Al mantener un déficit calórico constante a lo la